Enam Penyakit Ini Bisa Dideteksi Anjing

Anjing merupakan hewan peliharaan nomor satu yang dikenal setia dan penyayang. Kini anjing bisa naik kelas menjadi seorang pendeteksi penyakit.

Faktanya, hewan satu ini mulai banyak dilatih untuk mendiagnosis penyakit dan mengenali gejala. Pernah mendengar bahwa anjing dapat mendeteksi serangan diabetes sebelum penyakit itu datang?

Berikut ini jenis-jenis penyakit yang pernah dideteksi anjing, seperti dilansir dari Daily Mail.

1. Diabetes
Anjing pendeteksi dapat mengendus gejala gula darah yang terlalu rendah pada penderita diabetes tipe 1. Gejala yang disebut hypo dapat terjadi bila Anda tidak cukup makan atau tidak sengaja menelan terlalu banyak insulin. Sayangnya, beberapa penderita diabetes mungkin tidak melihat tanda-tanda peringatan, seperti wajah pucat dan gemetaran.

Tanpa pengobatan yang serius, mereka bisa kehilangan kesadaran. Menurut Claire Guest dari Medical Detection Dogs, seekor anjing pendeteksi diabetes dapat mencium perubahan bau badan yang dapat mengindikasi gula darah rendah.

“Kami melatih anjing kami untuk menjilat, menyentuh dan menatap seseorang yang mengalami gejala hypo, supaya orang tersebut sadar untuk segera mengambil perawatan medis,” kata Claire.

2. Autisme
Anjing juga dapat mengurangi kecemasan dan perilaku agresif pada anak autis dalam hitungan minggu. Organisasi Dogs for the Disabled memiliki panduan gratis dalam melatih anjing keluarga.

“Kami mengajari anjing untuk menempatkan kepala mereka di pangkuan anak. Hal itu berguna untuk menenangkan anak ketika mereka sedang tertekan," ujar Joel Young, dari organisasi tersebut.

3. Nyeri
Di Amerika Serikat, organisasi amal Paws for Comfort menggunakan anjing jenis Xoloitzcuintli, juga dikenal sebagai anjing Meksiko atau Xolo, untuk membantu penderita nyeri kronis yang disebabkan oleh fibromyalgia. Semua anjing memiliki suhu tubuh tinggi secara alami.

Tetapi, karena Xolo hampir tak berbulu, anjing tersebut lebih panas saat disentuh. Ketika anjing-anjing tersebut meringkuk di pemiliknya, kehangatan tubuh mereka memberikan bantuan serupa dengan yang disediakan oleh bantal pemanas atau bantal pelega nyeri.

4. Dementia
Labrador dan retriever banyak dilatih untuk penderita demensia, agar mereka bisa makan tepat waktu. Studi yang diterbitkan baru-baru ini dalam Western Journal of Nursing Researchmenemukan bahwa seekor anjing perumahan telah membantu mengurangi agitasi pada pasien Alzheimer dan meningkatkan interaksi sosial. Dikutip dari Guardian, anjing khusus penderita dementia dapat menghabiskan biaya pelatihan sebesar £25.000 atau Rp368 juta.

5. Epilepsi
Anjing dapat dilatih layaknya “sistem peringatan”, yaitu ketika ada orang yang akan kejang, anjing dapat berperan sebagai detektor ulung. Anjing bahkan dapat memberikan 40 menit pemberitahuan. Dengan kata lain, banyak waktu yang bisa dilakukan seseorang untuk minum obat demi mencegah kejang atau untuk mendapatkan bantuan.

Diperkirakan, anjing mampu mencium perubahan kimia dalam tubuh sebelum kejang-kejang terjadi. Beberapa anjing biasanya dilatih untuk berbaring di sebelah orang yang mengalami kejang untuk menghentikan mereka dari bergerak dan melukai diri mereka sendiri.

6. Narkolepsi (serangan tidur mendadak) 
Narkolepsi menyebabkan penderita tiba-tiba jatuh tertidur saat mereka tengah menjalani rutinitas sehari-hari. Theo, seekor cocker spaniel dari  Essex, Inggris merupakan  anjing pertama di dunia yang dilatih untuk membangunkan pemiliknya, Kelly Sears, ketika ia mengorok tiba-tiba.

Theo pun akan menjilati dan menyenggol Kelly sampai ia membuka mata, dan jika Theo tidak mampu membangunkannya, ia akan pergi dan mencari bantuan. Theo juga belajar untuk menangkap perubahan aroma tubuh Kelly ketika serangan narkolepsi akan terjadi.

readmore »»  

4 Makanan Pembangkit Gairah Seks

Apa yang Anda lakukan ketika kehidupan seks Anda kurang bergairah? Coba tengok dulu isi lemari es Anda. Karena mungkin saja ada beberapa makanan yang bisa digunakan sebagai "alat" untuk merangsang gairah bercinta Anda berdua.

1. Saus cokelat

Pasti Anda sering mendengar bahwa cokelat merupakan makanan yang "seksi". Apa sebabnya? Tak lain karena kandungan phenylethylamine, salah satu zat yang bersifatneurotransmiter yang berkhasiat menghasilkan dopamin. Dampak dopamin adalah munculnya perasaan senang dan perbaikan suasana hati. Phenylethylamine sendiri mempunyai khasiat afrodisiak yang memunculkan perasaan seperti orang sedang jatuh cinta.

Untuk merangsang gairah seks pasangan, oleskan saja cokelat di beberapa bagian tubuhnya yang sensitif. Kemudian gunakan lidah Anda untuk membersihkannya. Pastikan untuk melakukan kontak mata agar si dia lebih mudah tergoda.

2. Whipped cream

Suara desisan whipped cream ketika disemprotkan dari kalengnya akan terdengar sangat seksi. Whipped cream akan mendorong sensasi bercinta yang lebih menggairahkan, karena Anda juga bisa membersihkan krim ini di tubuhnya dengan menggunakan bibir Anda. Dengan cara ini, Anda berdua bisa saling bercanda dan bersenang-senang. Jangan lupa, kegembiraan adalah salah satu komponen seks yang hebat.

3. Strawberry

Biji strawberry memiliki kandungan zinc yang tinggi. Zinc sendiri sering dikaitkan dengan seks, karena fungsinya mengatur testosteron yang dibutuhkan untuk memproduksi sperma. Pada wanita, tubuh akan menyiapkan diri untuk sesi bercinta lebih cepat jika kandungan zinc dalam tubuh kita tinggi. Selain itu, strawberry kaya akan antioksidan yang berfungsi mengoptimalkan aliran darah ke organ-organ seks. Kadar vitamin C-nya yang tinggi juga mampu memperbaiki libido. Nah, mencelupkan strawberry ke dalam saus cokelat tentu tak hanya memberikan sensasi rasa yang lebih lezat, tetapi juga membantu meningkatkan hasrat seks Anda.

4. Es batu

Ini merupakan salah satu jenis "alat" bantu seks paling murah dan mudah didapatkan dari dalam lemari es. Rangsang pasangan Anda dengan menyentuhkan es batu pada beberapa bagian tubuhnya. Sensasi dingin yang ekstrim pada bagian tubuh yang sensitif, dan diikuti dengan ciuman yang bergairah di tempat yang sama, akan membuat si dia merasakan kenikmatan yang tak terlupakan.

Sumber: GALTime

readmore »»  

Inilah Cara Mengadu ke BPOM

Sejak dibentuk pada tahun 2001 silam, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) sesungguhnya sudah mempunyai Unit Layanan Pengaduan Konsumen (ULPK). Namun sayang, keberadaan layanan pengaduan konsumen ini masih belum banyak diketahui oleh masyarakat. Hal ini terlihat dari rendahnya laporan atau pengaduan masyarakat yang masuk ke BPOM.

Hendri Siswadi, Kepala Biro Hukum dan Hubungan Masyarakat BPOM, mengatakan, sampai saat ini (sejak 2001-2012), UPLK baru menerima 11.276 laporan pengaduan dari masyarakat. Jumlah pengaduan itu, masih sangat kecil jika dibandingkan dengan jumlah penduduk Indonesia yang saat ini mencapai sekitar 237 juta jiwa. Hal ini menjadi tantangan bagi UPLK, baik di pusat maupun di Balai Besar/Balai POM seluruh Indonesia untuk lebih meningkatkan promosi, sosialisasi, komunikasi dan edukasi ke seluruh lapisan masyarakat serta lebih meningkatkan mutu pelayanannya.

"Pengaduan atau permintaan informasi konsumen yang terbanyak adalah tentang produk makanan dan minuman, kemudian produk obat tradisional, serta kosmetik," katanya, saat ditemui di sela-sela acara promosi dan sosialiasasi ULPK, di SMA Negeri 8 Bekasi, Rabu, (23/5/2012).

Siswadi mengatakan, Unit Layanan Pengaduan Konsumen (UPLK) adalah unit layanan yang dibentuk untuk menampung pengaduan masyarakat yang berkaitan dengan mutu, keamanan dan aspek ilegal suatu produk.

"Saya percaya bahwa masyarakat masih perlu pencerahan terhadap lembaga ini," ujarnya.

Sebagai organisasi yang terbuka dan sebagai perwujudan tanggung jawabnya kepada publik, BPOM membuka akses seluas-luasnya kepada masyarakat/konsumen untuk menyampaikan saran, pertanyaan, informasi dan pengaduan melalui UPLK.

"Kami melihat dari laporan yang masuk memang belum terlalu besar digunakan masyarakat. Oleh sebab itu, menurut kami ini penting kita sosialisasikan sehingga masyarakat tahu tempat mengadu, tahu tempat mencari informasi apabila ada permasalahan obat dan makanan," jelasnya.

Sekolah

Siswadi mengungkapkan, sosialisasi mengenai ULPK akan lebih difokuskan pada sekolah-sekolah, mulai dari SD, SMP dan SMA. Hal ini dimaksudkan supaya anak-anak sekolah bisa mengetahui tentang keamanan pangan dan obat-obatan.

"Mereka adalah generasi muda kita yang jujur saja tidak tahu apakah makanan yang dikonsumsi sudah aman atau tidak. Dan kalau itu tidak kita kawal, pada usia yang produktif mereka akan mengalami beberapa masalah kesehatan," ujar Siswadi.

Atas dasar itulah Badan POM merasa perlu untuk mengedukasi masyarakat, khususnya anak-anak bahwa masalah kesehatan terkait obat dan makanan penting untuk diketahui. Dalam acara sosialisasi tersebut, BPOM juga berkesempatan memberikan penyuluhan mengenai UPLK kepada orangtua murid dan guru-guru di SMA Negeri 8 Bekasi.

Siswadi berharap, dengan adanya UPLK anak-anak sekolah bisa mendapatkan pengetahuan yang lebih dalam mengenai jenis makanan yang sehat. Sehingga pada akhirnya pengetahuan itu bisa menjadi pengamanan terhadap diri mereka sendiri untuk tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang membahayakan mereka.

Untuk mekanisme cara pengaduan dan penyampaian informasi terkait obat dan makanan, masyarakat bisa menghubungi UPLK Badan POM dengan datang langsung ke Gedung A Badan POM RI, Jalan Percetakan Negara No.23, Jakarta Pusat atau melalui telepon 021-32199000, faks 021-4263333, SMS 021-32199000, email : uplk@pom.go.id.

readmore »»  

10 Cara Agar Wanita Lebih Mudah Capai Klimaks

Pencapaian kepuasan seksual merupakan hal yang paling dinanti-nanti dalam setiap hubungan intim. Akan tetapi, banyak hal membuat Anda tidak lagi dapat merasakan klimaks.

Alasannya pun beragam, mulai dari rasa malu, takut, bahkan ketidakmampuan diri sendiri untuk memahami tubuh. Berikut ini sepuluh hambatan dan solusi untuk mencapai puncak kenikmatan seks seperti dikutip dari iVillage:

Rintangan #1: Merasa Yakin kalau Anda memang tidak bisa orgasme

 

Menurut seksolog dan penulis 'The Everything Orgasm Book', Amy Cooper, Ph.D., kasus seperti itu jarang terjadi. “Setiap wanita bisa mencapai orgasme,” ujarnya.

 

Solusi: Alihkan isu-isu kesehatan untuk sementara

 

Kontrasepsi hormonal memiliki efek samping, termasuk memengaruhi kualitas kegiatan intim Anda. Beberapa obat, salah satunya antihistamin, juga dapat membuat vagina kering sehingga seks menjadi tidak nyaman. Selain itu, obat-obatan untuk penderita kecemasan dan hipertensi pun dikenal mampu menekan libido.

 

Rintangan #2: Terlalu banyak  pikiran

 

Wanita terkenal sebagai multitasker ulung. Namun sayangnya, bila Anda memikirkan cucian dan pekerjaan rumah yang berat saat tengah melakukan hubungan seks, Anda tidak akan bisa menikmati sesi percintaan Anda.

 

Solusi: Belajar untuk lebih fokus

 

Pikirkan seks sebagai bagian dari pelayanan spa. Di balik itu, Anda perlu tahu jika Anda sudah melewati titik hubungan yang panjang, sesi intim jarang sekali bertahan lama.Foreplay dilakukan seadanya, begitu pula penetrasi. Tetapi, sebagian dari kita dapat mengistirahatkan otak selama beberapa lama, seperti ketika sedang dipijat. Hal yang sama berlaku untuk seks. 

Rintangan #3: Kurang paham dengan tubuh sendiri

 

Sulit untuk mengetahui apa yang dapat membuat Anda klimaks bila Anda tidak pernah mengeksplorasi tubuh Anda. Beberapa orang pun canggung untuk menjelajahi tubuh mereka.

“Ketika kita melihat anak kecil menyentuh diri mereka, reaksi pertama kita adalah menepis tangan mereka, sebab ada teori tidak berdasar yang mengatakan kalau mereka akan senang bergonta-ganti pasangan saat dewasa nanti,” ujar Hilda Hutcheson, M.D., profesor ginekologi dari Columbia University. “Sejak dini anak-anak kecil itu sudah mendapat ‘pesan’ bahwa mereka tidak boleh meraba tubuh sendiri.”

 

Solusi: Kenali tubuh Anda lebih jauh

 

Anda perlu memahami tubuh Anda supaya Anda tahu hal-hal apa saja yang dapat membuat Anda bergairah. Pelajari tubuh Anda dengan dua petunjuk berikut:

-Memerhatikan diri di cermin dan belajar menyentuh diri sendiri, serta membimbing pasangan.

-Mainan seks seperti vibrator dan masturbasi bisa membantu mengenali tubuh sendiri.

Rintangan #4: Termakan tabu masa kecil

 

Nasihat-nasihat yang kerap dilontarkan leluhur, misalnya wanita baik-baik tidak boleh terlalu menikmati seks atau hubungan intim hanya untuk reproduksi dan bukan rekreasi, pasti sudah sering kita dengar.

Kita tidak sadar bila petuah-petuah tersebut telah membatasi gerak kita. Padahal orgasme sangat penting karena itu adalah salah satu momen di mana Anda bisa merasa santai. 

Solusi: Bangunlah pandangan baru mengenai seks

Lenyapkan apa yang sudah ditanam di otak dengan berbicara kepada terapis atau teman-teman wanita. Tak hanya itu, Anda bisa mengambil pelajaran dari buku yang menunjang.

 

Rintangan #5: Anda tidak percaya diri dengan tubuh Anda

 

Hal ini terjadi pada kita semua: Permainan sedang hangat-hangatnya, lalu tiba-tiba kita khawatir dengan bentuk bokong atau payudara. Kecemasan tersebut dinamakan spectatoring, artinya Anda “melangkah keluar” dari sesi percintaan untuk menonton dan mengkritisi diri sendiri. Untuk para wanita, itulah salah satu kendala dalam mencapai klimaks.

 

Solusi: Tampil apa adanya namun berbeda

 

Pusatkan perhatian Anda pada pencahayaan dan kostum yang menantang. Mungkin Anda tidak sempat olahraga, makan sehat dan lain-lain, namun Anda dapat mengakalinya dengan menyalakan lilin-lilin dan mengenakan lingerie terbaik Anda. Jika Anda berpikir payudara Anda tampak kendur, gunakan bra seksi selama berhubungan seksual. Jika Anda khawatir dengan perut Anda yang bergelambir, kenakan gaun seksi untuk mengalihkan perhatian pasangan Anda.

 

Rintangan #6: Anda menginginkan orgasme lewat hubungan seksual saja

 

Banyak wanita tidak selalu mencapai klimaks dengan hubungan seksual. Salah satu peneliti mengatakan bahwa orgasme dalam sekali penetrasi itu seperti menang lotere. Mungkin saja terjadi, tetapi sangat jarang.

 

Solusi: Bantu diri Anda sendiri untuk mencapai kepuasan

 

Fokus pada klitoris, sebab di sanalah pusat sebagian besar ujung syaraf kita. Dan jangan takut untuk melakukan gerakan bervariasi. Seks tidak selalu berkisar dari foreplay-penetrasi-klimaks.

Setelah penetrasi, Anda bahkan tidak perlu terburu-buru untuk mengakhirinya. Anda bisa berhenti sejenak untuk bermain-main dengan seks oral. Jadi, kepuasan seksual dari penetrasi atau sentuhan klitoris sama-sama menyenangkan.

 

Rintangan #7: Anda belum dapat menemukan G-spot

 

Jika Anda menemukannya, selamat. Jika tidak, jangan dipaksakan. Terutama karena para ahli seks pun tidak tahu persis di mana daerah sensitif itu berada.

Solusi: Jangan lupa untuk menjelajahi daerah sensitif lainnya

 

G-spot hanyalah satu dari banyak area sensitif di tubuh Anda. Jangan sampai Anda kelewatan untuk mengeksplor titik-titik lainnya karena terlalu sibuk mencari G-spot. Perlu diingat bahwa beberapa wanita pun bisa mencapai orgasme jika putingnya disentuh.

 

Rintangan #8: Posisi yang kurang memungkinkan

 

Klimaks dari hubungan intim akan lebih mudah dicapai bila Anda berada dalam posisi yang tepat. Karenanya, ada beberapa wanita yang tidak bisa orgasme melalui penetrasi, tapi rangsangan klitoris yang intens.

 

Solusi: Cobalah woman on top

 

Posisi di atas membuat Anda dapat mengontrol permainan. Selain itu, woman on top merupakan posisi yang paling jitu untuk merangsang klitoris Anda. Ditambah lagi, pasangan dapat menyentuh payudara Anda secara langsung. Stimulasi pada dua titik sensitif tersebut akan membawa Anda pada orgasme yang lebih hebat.

 

Rintangan #9: Anda terlalu malu untuk melepaskan klimaks Anda

 

Momen orgasme mungkin memang tidak menarik. Anda berteriak, mendengus, atau bahkan meringis. Jika Anda cemas mengenai wajah Anda saat orgasme, Anda akan sulit untuk mencapai kepuasan itu sendiri. Dan itulah sebabnya mengapa banyak wanita lebih memilih untuk berpura-pura orgasme. Mereka dapat mengendalikan penampilan atau mimik mereka.

 

Solusi: Belajar untuk benar-benar menikmatinya

 

Anda perlu tahu jika siapa saja tidak dapat memegang kendali pada saat ia klimaks, jadi Anda pun tidak akan dapat mengelola penampilan Anda. Namun, jika Anda tetap tidak berani melakukannya bahkan setelah menonton film erotis atau menenggak cairan alkohol yang bisa menenangkan, barangkali Anda perlu berkonsultasi dengan terapis.

 

Rintangan #10: Anda terlalu berorientasi pada orgasme

 

Ingat, seks seharusnya menyenangkan dan membuat tenang. Seks bukanlah pekerjaan berat yang memeras tenaga. Berhentilah pada tujuan yang terlalu disetir, serta nikmati alunan permainannya.

 

Solusi: Santai sejenak

 

Keluarkan fantasi-fantasi liar Anda ketika tengah berhubungan intim. Anda tak perlu membayangkan bintang-bintang film favorit Anda. Cukup biarkan pikiran Anda mengembara tentang hal-hal yang belum pernah atau belum berani Anda lakukan, misalnya sesi percintaan di balik tembok toilet kelab malam. Satu lagi: Tak perlu canggung untuk mengambil vibrator Anda dari lemari, yang tentunya sangat berguna agar Anda tetap rileks. 

readmore »»  

Lawan Kanker Lewat 5 Makanan Sehat

Lembaga Penelitian Kanker Dunia (WCRF) memperkirakan bahwa sekitar 34 persen kanker disebabkan karena faktor gaya hidup, salah satunya yaitu pola makan. Oleh karena itu Anda harus pandai memilih bahan makanan yang akan dikonsumsi.

Bahan pangan dengan kandungan antioksidan, vitamin dan polifenol dapat menjadi senjata ampuh serangan penyakit ganas tersebut. Berikut ini adalah lima daftar makanan anti kanker yang dilansir dari Ivillage.com.


1. Brokoli

Sekilas bentuknya hampir menyerupai kembang kol, hanya saja brokoli lebih bewarna hijau tua. Rasa pahit yang pada brokoli mampu mencegah timbulnya kanker dalam tubuh. Sebuah studi menunjukkan bahwa rasa pahit dalam brokoli mengandung isotonik dan glukosin yang mampu mencegah timbul dan berkembangnya kanker.dengan mengaktifkan enzim yang dapat menghambat sel kanker dan menekan pemproduksian kanker.

Cocok untuk : Berbagai jenis kanker, termasuk kanker paru-paru, usus besar, kandung kemih, payudara, dan kanker prostat.

2. Bawang

Nyatanya memang tidak semua orang menyukai bawang, karena aromanya yang menyengat serta menimbulkan efek yang tak menyenangkan, misalnya bau badan. Tapi siapa sangka, jika bau senyawa dalam bawang putih dapat berfungsi sebagai anti kanker. Semua jenis bawang seperti bawang merah, bawang bombay dan daun bawang juga memiliki senyawa ini.

Dalam studi laboratorium, kanker akan terganggu oleh senyawa-senyawa aktif yang terbentuk dari allicin (zat yang berasal dari bawang putih).
Sebuah penelitian pada manusia menunjukkan bahwa mereka yang sering mengkonsumsi bawang putih mengalami penurunan risiko kanker dibandingkan dengan yang tidak memakan bawang.

Cocok untuk : Kanker perut, mulut, usus besar, dan tenggorokan

3. Tahu

Isoflavon merupakan estrogen alami dari tumbuh-tumbuhan, seperti kacang kedelai yang memiliki kemiripan dengan hormon dalam tubuh manusia, sehingga dapat membantu menahan efek estrogen lebih kuat.

Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung isoflavon seperti tahu, dapat mengurangi risiko terbentuknya sel kanker, baik pada pria maupun wanita. Populasi di Asia menunjukkan bahwa orang yang memakan tahu secara teratur memiliki risiko lebih rendah akan terserang kanker.

Disamping itu, tahu juga mengandung antioksidan yang kuat dan mampu menjaga agar tidak terjadinya kanker di tubuh Anda. Tapi jenis tahu dan makanan lain yang tidak menawarkan perlindungan pengkonsumsian, kedelai yang diproses dalam bentuk suplemen belum tentu mampu mengurangi risiko terjadinya kanker.

Cocok untuk: Kanker payudara dan kanker prostat

4. Jeruk dan Wortel

Jika ada molekul dalam tubuh Anda yang mengalami kerusakan, maka akan berpotensi terjadinya kanker. Oleh karena itu, mengkonsumsi jeruk dan wortel akan melindungi sel-sel Anda dan mampu menetralisir radikal bebas. Hal ini karena, jeruk dan wortel adalah makanan yang kaya akan vitamin C, antioksidan, dan betakaroten.

Ketika akan mengkonsumsi betakaroten dalam bentuk suplemen, belum tentu dapat melindungi Anda agar terhindar dari kanker. Bahkan, suplemen beta-karoten meningkatkan risiko kanker paru-paru dan kematian pada perokok dalam studi besar.

Cocok untuk : kanker paru-paru dan beberapa kanker lainnya.

5. Teh Hijau

Selain untuk menangkal radikal bebas, teh hijau juga berperan sebagai anti kanker. Dalam teh hijau terdapat kandungan penting anti kanker yaitu Epigallocatechin-3-gallate. Ini adalah senyawa dan antioksidan yang mampu menghentikan kerusakan pada tingkat genetik.

Teh hijau memiliki kandungan kafein yang lebih rendah jika dibandingkan dengan teh hitam atau kopi. Tapi Anda juga harus berhati-hati, karena terlalu banyak minum teh dalam jumlah besar, dapat menimbulkan masalah seperti sulit tidur dan mual.

Cocok untuk : Kanker kandung kemih, perut, dan usus besar

readmore »»  

8 Manfaat Tambahan Jeruk Nipis

Jeruk nipis bisa membuat citarasa hidangan menjadi lebih segar dan tidak enek. Setelah Anda selesai memakainya, jangan langsung membuang sisa jeruk nipis. Karena, air jeruk nipis ternyata memiliki banyak manfaat, antara lain untuk membersihkan rumah, mengatasi gejala flu, bahkan menjadi bagian dari sesi perawatan wajah. Tak percaya? Coba saja salah satu hal berikut:

* Menghilangkan bau amis. Anda ingat ketika Anda baru saja makan pecel lele? Wah, aroma terasi pasti akan terus "menghantui" Anda sampai esok hari. Pasalnya, sabun cuci tangan saja tidak mampu mengalahkan kuatnya aroma terasi. Kalau sudah begini, gunakan perasan air jeruk nipis untuk menghilangkan bau amis atau bau terasinya. 

* Meredakan gejala flu. Jika tenggorokan Anda perih, atau Anda sedang batuk dalam tahap awal, minum campuran air jeruk nipis dengan madu dan air putih untuk meredakan nyeri tersebut. Jika batuk Anda berdahak, campuran kecap dan jeruk nipis masih ampuh untuk mengeluarkan dahak.

* Membersihkan talenan. Tambahkan perasan jeruk nipis atau gunakan irisan jeruk nipis untuk membersihkan talenan. Selain itu juga untuk membuatnya lebih steril dan menghilangkan bau amis.

* Menyamarkan noda hitam. Jika kulit wajah Anda menampakkan pigmen yang lebih gelap pada beberapa titik, gosok lembut bagian yang menghitam dengan perasan jeruk nipis setiap hari sampai warnanya menjadi lebih muda. 

* Memutihkan pakaian. Produk pemutih pakaian memang banyak tersedia di pasaran. Namun jeruk nipis pun punya daya pemutih yang tak kalah hebat. Tambahkan seperempat cangkir air jeruk nipis pada pakaian-pakaian putih yang Anda masukkan ke mesin cuci. 

* Mencerahkan kuku. Agar kuku Anda tidak terlihat kekuningan, celup dan rendam kuku jari Anda ke dalam campuran air dan perasa jeruk nipis agar warna kuku menjadi lebih cerah. 

* Menyegarkan peralatan rumah tangga. Misalnya, masukkan irisan jeruk nipis ke dalam microwave untuk menghilangkan berbagai macam aroma makanan dan menyegarkan baunya. Atau tambahkan sedikit perasan jeruk nipis ke dalam vacuum bag jika peralatan tersebut menjadi sedikit kotor dan bau. 

* Sebagai bahan disinfektan untuk luka. Jeruk nipis ternyata bisa menghentikan perdarahan dan membersihkan sayatan atau irisan akibat terkena pisau.

readmore »»  

Bebas Migrain dengan Langkah Ini

SERANGAN migrain yang datang mendadak bukan saja meruntuhkan stamina tapi juga menghambat aktivitas. Sebelum Anda merasakan serangan tersebut, lakukan langkah preventif berikut.

Migrain adalah penyakit umum bagi banyak orang. Masalah kesehatan ini dihadapi lebih dari 10 persen dari populasi dunia. Ada banyak cara untuk menyembuhkan migraine meski tidak bekerja secara permanen, salah satunya dengan melakukan kebiasaan sehat dalam keseharian Anda.

Diet yang baik dan sehat diyakini dapat menyembuhkan migrain secara alami. Sebaliknya, gaya atau kebiasaan hidup tidak sehat dapat memicu sakit kepala tersebut.

Berikut ini beberapa tip yang perlu diingat untuk menghindari serangan migraine, seperti dilansir Boldsky.

Makan tepat waktu

Melewatkan jam makan karena alasan apapun dapat memengaruhi kesehatan Anda dalam banyak cara. Terlebih bagi Anda yang memiliki migraine, tetapi sedang menjalani diet pada waktu yang bersamaan. Jika benar demikian, jangan pernah berpikir untuk melewatkan waktu makan karena tersebut tidak akan membantu Anda menghilangkan lemak tubuh yang ekstra. Justru, hal itu hanya akan mengakibatkan naiknya kadar gula darah Anda dan menyebabkan migrain.

Tingkat keasaman pada lambung jika telat makan juga memengaruhi otak dan menyebabkan sakit kepala. Untuk menghindarinya, makan tepat waktu dan teratur. Jangan melewatkan waktu makan atau makan terlalu sedikit.

Latihan

Tubuh yang sehat menghasilkan pikiran yang sehat. Untuk tetap fit dan aktif, Anda harus berolahraga secara teratur. Olahraga juga membantu menghindari serangan migrain. Hal ini dapat dibuktikan ketika Anda sedang stres. Segera atasi dengan berjalan-jalan, berenang atau berlatih yoga selama beberapa waktu. Hal tersebut tidak hanya mencegah stres menjadi sakit kepala, tetapi juga meminimalisir kemungkinan serangan migrain. Bahkan, olahraga dapat membuat Anda merasa segar kembali.

Tidur cukup

Terlalu banyak tidur atau kurang tidur akan memengaruhi tubuh Anda. Tidur yang cukup dapat menghindari sakit kepala migrain. Idealnya, orang dewasa sebaiknya tidur selama enam hingga tujuh jam dan tidak lebih dari sembilan jam sehari. Pertahankan jadwal tidur untuk hasil yang lebih baik.

Hentikan kebiasaan buruk

Merokok dan mengonsumsi alkohol dapat meningkatkan serangan migrain. Sayangnya, banyak perokok yang meyakini bahwa sakit kepala dapat diredakan dengan merokok. Jika Anda berpikirkan seperti itu, baiknya pikirkan ulang. Pasalnya, nikotin tidak hanya menyebabkan radang di tenggorokan dan paru-paru, tetapi juga membuat Anda kecanduan untuk itu. Alkohol pun memiliki tyramine yang memicu migrain. Bila dikonsumsi berlebihan, alkohol dapat menyebabkan sakit kepala dan mabuk.

Istirahat

Budaya kerja yang profesional membuat serangan migrain lebih rentan terjadi. Bekerja non-stop tanpa istirahat, membuat Anda selalu berjibaku dengan stres. Jadi, kurangi tekanan pekerjaan Anda dengan pergi keluar untuk beberapa waktu.

Misalnya, Anda dapat lakukan rileksasi otak hanya dengan berbincang dengan rekan Anda selama satu atau dua menit, atau bersantai di kamar kecil selama lima menit. Kendati demikian, jangan sampai waktu istirahat merusak produktivitas kerja Anda.

readmore »»